今回も４日にわたり、CAVトレーニングがありました。
今回は男性４人女性１人で、このような男女差は初めてでした。
また、感想文を後日提出していただきましたので、各人たくさんの感想を書いていただきました。
全文ご紹介します。
♪ CAV 身体から言えば、いかにリラックスして、骨を振動させやすい、いい姿勢をとるか。精神面から言えば、良くない面にフォーカスするのではなく、スルーして、いかによい面のみにフォーカスして、感謝できるようになるか、そうできれば、いつもハッピー。
これは人が、いろんな方面から到ろうとしている道と同じ。CAVの修練を済めば、人がこの世に生まれて生きる目的は達成されるのかもしれない。
自分の内面を観る。これはなかなかできていないことだったので、骨導、背骨、舌の動き、なかなか把握できなかった。特に自身の外に焦点（意識）をおいて行うことは、他者が自分をどう観て、感ずるかにも通ずることでもあろうし、いいと思った。
日原先生は、ほとんど悟っておられるような生き方をされている、年を感じさせないスーパーウーマンでありました。こちらの心の声を即座に聴き取られてるかのような反応をされることがあったので、人の心も読み取れる（聴き取れる）のではないかと思ってしまいました。機会があればまたご指導願いたいです。
いろんな個性をもった講師がたを含め、男女フィーリングカップル４体４、皆様方と４日間ご一緒できて、本当に良かったです。感謝 感謝 感謝。
♪ 「まずは自分自身を満たし、その溢れた愛で他人と接しなさい。身を削った愛情は見返りを求めます。まずは自分自身を愛してください。そのために、自分の体の声を聴いてください。その為のハミングなんです。」
日原先生のおっしゃったこの言葉の意味とその重さだけでも、今回受講した甲斐がありました。
四日間というのは、いささか長すぎるのでは！？と受講前は不安に思っていましたが、何のことなく、あっという間の楽しい時間でした。
緻密に組み上げられたカリキュラムが四日目にギュっと収斂されるようにあらかじめプログラムされており、どんな方でもその変化を実感できるようになっています。
私自身、今回のCAVで得た「気づき」はこれからの人生においての、大きな宝物になると思うのは当然であるとともに、身体が楽になり、心も軽くなり、もちろん声も良くなり、もっと早くに出会っていれば！などと考えずにはいられません（笑）
今後もフォローアップ等、積極的に参加していきたいと思っております。
♪ 私にとってはおどろきでした。アゴの角度だけで出ている声（音）が全く違っていました。姿勢も今までの観念とほとんど真逆でしたね。リラックス、ニュートラルがいかに大事かですね。それとハミング、常に意識して、笑顔になり、幸せになります。
皆さまありがとうございました。あせらずやっていきます。これからも宜しくお願いします。
♪ GW前半を利用してトマティスのCAV（オーディオ・ヴォーカル・トレーニング）を受けました。
受ける前は｢4日間しかも10時から17時までは長いな｣と思っていたのですが、振り返ってみるとあっという間の4日間でした。参加メンバーにも恵まれ、随所に笑いも伴った楽しい有意義な研修でした。
講師の日原美智子先生は、御年70歳とは思えない美声の持ち主でとても素敵な先生でした。
また姿勢や立ち振る舞いが全く年齢を感じさせません。休憩時間に薄暗い廊下ですれ違ったとき、最初は逆光で顔が見えなくて分からなかったのですが、ポチ袋かなにかを指先で、まわしながら歩いておられたそのシルエットはまるで女子高生のようでした。日原先生だと分かって、その仕草の若々しさに驚きました。
研修の内容は、体をリラックスさせる体操、聴き取りの姿勢、骨導ハミング、母音の発声の仕方をマスターすること。理論を交えながらの身体的トレーニングです。そして体は楽器であるという日原先生のお話にどんどん引き込まれていきました。
トレーニングについて、私は姿勢の悪さを何度も注意されました。2人掛かりで体を強制的に引っ張ってもらったときに、自分の声が変わることを体感し、発声とは声帯だけで決まるのではなく、体の姿勢や呼吸をいかにリラックスさせるかが大きく関係することを知りました。また普通では不快な音と捉えられるクーラーの作動音も、中に高周波音が含まれており、聴覚力をアップし高周波音を聴き取れる耳をつくれば、それらも不快な音でなくなるという話や、子供がウソをつくときと本当のことを言うときの口の形の違いなど、随所に目からうろこが落ちる話を聞かせていただき、私を含む参加者は｢へぇー｣を連発していました。そしてトレーニングを繰り返すうち、最初は難しかった骨導ハミングも、段々と要領が分かってきました。研修の終盤では声が変わった、とてもよい声になったと同じ参加者からも言われました。(でも声の変化は自分自身ではあまり分からないのです・・)
私はストレスの緩和などに効くとされる自律訓練法というものを習った経験があるのですが、今回受講したトマティスCAVは、同じかそれ以上に緊張の緩和などの効果と人間の本来の能力を引き出すような効果があるのでは期待しています。（研修を終えた1週間後にこれを書いていますが、現時点で、既にその予感はあります。）しかし、まだ骨導ハミングも要領を覚えたばかりです。これから毎日トレーニングを行い、近い将来、自分自身がどれだけ変われるのか、耳だけなく相手に伝わる発声と、自分自身の心と体の変化をとても楽しみにしています。
♪ トマティス聴覚トレーニング(米語)を受けたのが10年前、トレーニング中は気持ち良くて眠ってばかりで、いいのだろうか？と思っていましたが、英語のリスニング力が向上した実感はありました。
CAVというトレーニングもあることを聞いていて、いつか受けられたらいいな～という思いはありました。
偶然にも開講される直前に知り、今がタイミングと思い直ぐ申し込みました。自分の声を変と思っていたこと、人前で声を出すのがとても苦手、邦楽を続けるきっかけが欲しい、とずっと思っていたからです。
どんな内容かも予想できず、どうなるか(どうなりたいかも)予想できませんでしたが、私の本当に欲しいことがここにあった！！というのが受講後の感想です。
日原先生の愛情あふれるご指導に現実を直面してもへこむことさえできず、あきらめないぞ！と絶対つかんでやる！！という気持ちになりました。絶対に諦めたくないので、これからもどうぞよろしくお願いいたします。
そして一緒に受講してくださった皆さんとの出会いに感謝します。
