トレーニングを終えられた方から、感想文をいただきました。全文掲載します。
私がトマティスを知ったのは、娘が語学のためにトマティストレーニングセンター
神戸でトレーニングを受けていたからです。はじめは、「耳のトレーニング？」
何、それ？と思いましたが、神戸のセンターに行く度に、娘から色々な話を聞き、
とても興味を持ちました。それで、何かの目的を持ったわけではなく、単純に好
奇心から聴覚テストを受けてみたいと思いました。
初めての聴覚テストは、とても興味深いものでした。色々な言語の周波数や、耳
にする音の身体への影響のお話しは、とても面白く、英語耳で英語を読んだとき
は、あまりにスラスラと読めるので大変驚きました。そして、トレーニングのコー
スには語学だけでなく、色々あることを知りました。
私は、音に敏感なほうで、特に夜、就寝中に物音で目覚めたり、なかなか寝付け
なかったりと言うことが、幼い時から度々ありました。特に、更年期以降は眠る
のに早くて一時間、寝付けない時は3時間ぐらいかかり、夜中に何度か目が覚め
る、いわゆる不眠症が約10年続いていました。
ところが、聴覚テストと体験を受けたその夜、10分ほどで眠りにつき、夜中、一
度も目覚めることなく朝を迎えました。翌朝、目が覚めてからその状態に気付き、
久々の爽快な目覚めが、聴覚テストと関係があるのでは？と思い至りました。
早速、センターに電話をしてリラクゼーションコースを申し込みました。
48時間のリラクゼーションコースを受けた結果は、とても素晴らしいものでした。
10年来の不眠症が改善され、今では約10分ほどで眠りにつき、途中で目覚めるこ
とはほとんどありません。睡眠の質が良くなったため、以前は疲れやすい体質で
したが、とても元気になり活力が湧いて来ました。自律神経のバランスも改善さ
れたようで、夜9時過ぎになると眠くなり、眠さを感じてベッドに入るという、
以前の私にとっては夢のような生活が、再び出来るようになりました。
不眠症とは別に、物事の優先順位がつけられるようになりました。頭の整理が出
来るようになった感覚です。そのため、以前は予定が立て込むと、ちょっとした
パニック状態になり、気ばかりが焦って、結局何も手につかない状態でしたが、
トレーニングをしてからは、整然と用事を手順立ててこなせるようになりました。
トレーニングの間は、ただ、音楽を聴きながら塗り絵を（私の場合は）して時間
を過ごしていただけですが、私はこのトマティスメソッドのおかげで、不眠症を
乗り越えることができました。これは10年間苦しんできた私に取って、ほんとう
に嬉しいことです。質の良い睡眠が取れ、体力に自信が出来たことで、残りの人
生を楽しむ余裕が生まれました。今までは、やらなければならないことにばかり
時間を費やしていましたが、今は、これからの時間、何を楽しもうかと、とても
前向きに考えるようになりました。
時間には限りがありますが、トレーニングを受けてから、時間は伸縮するんだな
と感じています。
これからも、楽しいことにどんどん時間を使って行きたいと思います。
